O que é
O Além do Automático é um grupo terapêutico online com 8 encontros semanais, para quem deseja sair do modo sobrevivência e se reaproximar da própria vida.
Além do Automático
um grupo terapêutico · nina peretti
Você sente que deveria estar feliz, mas algo parece estar faltando.
Nada de grave aconteceu. E talvez seja isso que mais confunda: não há uma crise para nomear, mas há um incômodo que não passa — como se você estivesse assistindo à própria vida de longe.
leia com calma
o que dizem quem já passou por aqui
Pequenas frases que continuaram ecoando.
Hoje me sinto com mais presença, me respeitando e me permitindo mais. Após algumas tomadas de consciência durante o grupo e mudanças na rotina, me vejo voltando a sentir e apreciar os momentos da vida de forma mais real e presente — e, com isso, abrindo espaço para novas possibilidades.
Passando para deixar o meu mais profundo e sincero agradecimento pelas vivências experienciadas no grupo Além do Automático. Tive a oportunidade de aprender e me entender melhor, inclusive com os relatos dos demais colegas que participaram do grupo.
Estou parando mais para respirar. Em qualquer situação de desconforto — stress, por exemplo, ou ansiedade — lembro do grupo: opa, o caminho correto é a pausa. Está ajudando muito.
esse incômodo que você não nomeia
Tudo parece estar no lugar — e, ainda assim, há uma distância.
Às vezes a gente olha para a vida e sente que falta algo, mesmo não sabendo dizer o quê. Tudo parece estar no lugar, e ainda assim há uma distância. Uma sensação de que os dias passam, mas você não está totalmente neles.
O corpo vai acumulando tensões que não foram nomeadas. A respiração fica mais curta. O sono deixa de ser descanso. E a cabeça, cheia de listas e deveres, não encontra um momento de silêncio.
Não precisa haver uma crise para merecer parar. Não precisa haver algo errado para que você possa cuidar do que está sentindo. Muitas vezes, o que está em jogo é bem mais sutil: uma vida vivida de longe, como quem assiste do sofá.
a proposta
Um espaço para sair do modo sobrevivência e se reaproximar da própria vida.
Um espaço de presença
Um lugar de escuta e reflexão, onde emoções, histórias e escolhas podem ser acolhidas com mais consciência e menos julgamentos.
Cuidado e profundidade
Em um grupo pequeno e acolhedor, cada pessoa encontra tempo, cuidado e profundidade para construir novos sentidos e vínculos genuínos.
Grupo reduzido
Grupo com até 10 participantes, para preservar a qualidade da escuta e dos vínculos.
a metodologia por dentro
Três pilares que se sustentam.
Caminhos de clareza
pequenas práticas de escuta interna que ajudam a reconhecer o que realmente está em jogo por trás do cansaço, da irritação e do vazio sutil.
O espaço do limite
compreender que limitar é cuidar. Aprender a preservar sua energia e se reconectar com o que te fortalece.
Presença e continuidade
a mudança não acontece num único insight. Ela nasce do encontro semanal, da repetição gentil, da testemunha do grupo.
o que você vai levar
Coisas pequenas que mudam o tamanho dos dias.
Clareza mental
Compreender emoções, padrões e escolhas com mais consciência e menos julgamento.
Leveza no corpo
Reconhecer tensões acumuladas e desenvolver recursos para habitar o corpo com mais presença e suavidade.
Presença real
Estar mais conectada consigo mesma, às suas relações e ao que realmente importa na sua vida.
Segurança interna
Fortalecer a confiança em si, aprendendo a acolher emoções e tomar decisões com mais autenticidade e serenidade.
Recursos de calma
Construir práticas e ferramentas que ajudem a regular o estresse, ampliar a escuta interna e encontrar mais equilíbrio no dia a dia.
para quem é este grupo
É para você que:
sente que algo falta, mesmo sem saber explicar o quê.
vive no piloto automático há tempo.
está sempre cansada, mas não consegue parar.
quer se relacionar melhor consigo mesma e com os outros.
está pronta para olhar para dentro com leveza.
cronograma
Quartas à noite, com tempo para chegar e tempo para sair.
Um encontro semanal, online, em um grupo pequeno. Espaço suficiente para que cada voz tenha lugar.
- início
- 7 de outubro de 2026
- encontros
- 8 encontros, semanais
- dia & horário
- quartas-feiras, das 19h às 21h
- formato
- online, via Google Meet
- tamanho do grupo
- até 10 pessoas
sobre Nina
Nina Peretti — escuta que integra corpo, história e emoção.
Me chamo Nina Peretti de Albuquerque Maranhão Galvão, sou psicóloga clínica desde 2006, formada pela Universidade Positivo do Paraná, com registro CRP 08/11791. Ao longo desses anos, me aprofundei em abordagens que olham para a pessoa de forma integral: Psicologia do Corpo, Terapia Relacional Sistêmica e Brainspotting.
Minha formação inclui workshops internacionais com referências da Psicologia do Corpo, como Maurizio Stupiggia, Ditte Marcher, Rubens Kignel e François Lewin. Trabalho principalmente com adultos que sentem que algo precisa mudar — mesmo que ainda não saibam nomear o quê.
“Acredito que o corpo guarda nossa verdade e que, quando aprendemos a escutá-lo, a vida fica mais nossa.”
vagas limitadasquero me candidatar a uma vaga
Um cuidado contínuo, ao alcance da sua semana.
8 encontros terapêuticos de 2 horas
Grupo pequeno e acolhedor
Material de apoio e práticas de reflexão
Processo conduzido por psicóloga com 20 anos de experiência
Se algo aqui te tocou, talvez seja hora de se escutar com mais calma.
Você não precisa ter clareza de tudo agora. Basta uma pequena vontade de se reaproximar de si. O grupo oferece um espaço seguro para que esse caminho possa acontecer, no seu tempo.
Grupo pequeno, com seleção cuidadosa dos participantes, para preservar a qualidade da escuta e dos vínculos.
Após a candidatura, realizo uma breve conversa individual para compreender se este é o momento e o espaço mais adequado para você.
grupo reduzido. vagas por ordem de interesse.