Terapia Bionergética - Nina Peretti Psicologia
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Terapia Bionergética

A Bioenergética é uma técnica terapêutica corporal desenvolvida pelo médico e terapeuta Alexander Lowen. Teve influência dos estudos de Wilhelm Reich, médico, terapeuta e percursor da psicologia corporal ou psicologia somática.

Essa terapia utiliza exercícios físicos específicos que auxiliam o corpo a expandir suas funções básicas de respiração, movimento, sentimento e auto expressão, exercitando assim a espontaneidade corporal e a expressão livre dos sentimentos.

Os principais termos utilizados nessa forma terapêutica são:

Grounding – Enraizamento, auto sustentação que aponta para a necessidade de uma verdadeira troca energética entre o corpo humano e a terra (chão) que o sustenta;

Surrender – Entrega profunda e sincera a si mesmo, liberando a situação traumática e possibilitando assim a movimentação natural do corpo.

A respiração exerce um papel fundamental, pois através dela que nutrimos nosso corpo para o movimento (vida). O foco dos nos exercícios bioenergéticos está em perceber a respiração, para que seja possível liberar as tensões que nos impedem de respirar naturalmente, como quando éramos crianças, fase na qual ainda não havíamos adquirido os conflitos emocionais, que acabaram por nos bloquear.

A psicoterapia em conjunto com essa técnica corporal, propõem ajudar o paciente na identificação, liberação e desbloqueio das tensões adquiridas ao longo da vida. Através de movimentos conscientes liberamos tensões inconscientes, ou seja, ao conectarmos com as sensações corporais naturais, possibilitamos vivenciar o desprendimento, a flexibilização e o movimento espontâneo do corpo.

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