Tristeza e Depressão existe diferença?

Sim! A tristeza é um sentimento assim como alegria, medo, surpresa, raiva, nojo, entre outros. Ela apresenta, sintomas corporais, como qualquer sentimento: aperto no peito, coração acelerado (palpitação), choro, alteração na temperatura corporal (aumentando a sensibilidade ao frio) e afeta o apetite. Contudo esse sentimento diferencia-se da depressão, pois se algo de muito bom acontecer em sua vida, a pessoa consegue esquecer esse motivo e vivenciar a alegria em sua plenitude.

Já a depressão é uma doença psicológica de caráter neuroquímico. Esse transtorno causa sofrimento intenso e profundo para si e as pessoas de sua convivência. Pode acontecer em qualquer idade, com qualquer pessoa e precisa ser tratada. O principal sentimento da pessoa com depressão é a tristeza, porem o sintoma principal dessa doença é a baixa energia vital, ou seja, se algo de muito bom acontece a pessoa continua sentindo-se triste e não conseguindo sentir-se bem (feliz/alegre).

Os sintomas mais comuns da depressão, conforme o DSM-V, são:

• Humor deprimido na maior parte do dia, na maioria dos dias. Em crianças e adolescentes pode aparecer o humor irritável;
• Diminuição de prazer em realizar a maioria das atividades que no passado eram realizadas com prazer;
• Perda ou ganho significativo de peso (não intencional).
• Diminuição ou aumento do apetite e do sono;
• Agitação ou retardo psicomotor;
• Perda de energia ou fadiga;
• Sentimento de culpa ou inutilidade;
• Dificuldade de pensar e de se concentrar, ou indecisão;
• Diminuição da libido;
• Baixa autoestima;
• Pensamentos de morte (não somente medo de morrer), ideação suicida (sem um plano específico), uma tentativa de suicídio ou um plano específico com o intuito de tirar própria vida.
• Padrão de pensamentos negativos sobre si mesmo, o mundo e o futuro.

Esses sintomas variam conforme cada pessoa. Todavia é fundamental procurar um psicólogo e/ou psiquiatra caso você esteja sentindo esses sintomas por um período prolongado de tempo. Esses profissionais são capacitados para avaliar e tratar essa doença que tem prejudicado a qualidade de vida de tantas pessoas atualmente.