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Havia um rei muito poderoso que tinha tudo na vida, mas sentia-se confuso. Resolveu consultar os sábios do reino e disse-lhes: - Não sei por que me sinto estranho e preciso ter paz de espírito. Preciso de algo que me…

Sim! A tristeza é um sentimento assim como alegria, medo, surpresa, raiva, nojo, entre outros. Ela apresenta, sintomas corporais, como qualquer sentimento: aperto no peito, coração acelerado (palpitação), choro, alteração na temperatura corporal (aumentando a sensibilidade ao frio) e afeta…

O sono é uma função biológica fundamental para a auto-regulação do corpo, da mente e das emoções. A privação de sono, ou seja, a sua remoção parcial ou extinção, podem trazer déficits cognitivos (memoria, atenção, linguagem, raciocínio lógico etc.), comprometimento…

O estresse está entre as patologias que mais afetam a população brasileira. As razões que causam o seu índice elevado são: Relacionamentos (familiares, conjugal, colegas de trabalho e chefes), Dificuldades financeiras Sobrecarga no trabalho. Uma vez desencadeada a sua reação,…

Bruxismo é um disturbio funcional que se caracteriza pelo ranger ou apertar dos dentes involuntário. Ocorre em todas as idades e geralmente estão relacionados a algum quadro de estresse e/ou ansiedade. Há dois tipos: O bruxismo diurno, quando a pressão…

A Bioenergética é uma técnica terapêutica corporal desenvolvida pelo médico e terapeuta Alexander Lowen. Teve influência dos estudos de Wilhelm Reich, médico, terapeuta e percursor da psicologia corporal ou psicologia somática. Essa terapia utiliza exercícios físicos específicos que auxiliam o…

Apesar de ser normal, as pessoas sentirem ansiedade e ser útil para se adaptar e reagir perante situações de medo ou expectativa, ela pode tornar-se patológica quando atinge um valor extremo, prejudicando a pessoa no seu funcionamento saudável. A ansiedade…